A partir de 18 mois
Niveau : facile
Temps : 30 min

Pour une portion de 150g :

  • 120g de courgette
  • 30g de filet de poulet
  • 10g de farine
  • 10g de parmesan
  • 5g de beurre doux

PREPARATION

Préchauffer votre four en mode grill.

Laver et éplucher les courgettes.

Les couper en dés.

Les faire cuire 20 minutes à l’eau ou les faire revenir dans une poêle.

Couper le poulet en petits morceaux et le faire revenir dans une poêle.

Placer les courgettes et le poulet dans un petit ramequin pouvant être placé au four

Faire ramollir le beurre et le mélanger à la farine jusqu’à obtenir une poudre épaisse. Ajouter le parmesan râpé.

Saupoudrer la garniture courgette– poulet avec le mélange obtenu.

Placer sous le grill de votre four durant 3 minutes

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